Stärken Sie Ihre Beziehung
mit Paartherapie in Kiel
In meiner einfühlsamen und professionellen Praxis biete ich Ihnen einen sicheren Raum, um gemeinsam mit Ihrem Partner neue Wege der Kommunikation und des Verständnisses zu erkunden. Lassen Sie uns zusammen daran arbeiten, Ihre Beziehung zu festigen und ein erfülltes gemeinsames Leben aufzubauen.
Paartherapie
Die bindungsbasierte emotionsfokussierte Therapie (EFT) ist eine integrative Kurzzeittherapie durch Sue Johnson und Kolleg*innen entwickelt aus vier führenden psychologischen Theorien / Ansätzen:
- Bindungstheorie,
- Experientielle Therapie (*) und humanistische Haltung,
- Gestalttherapie und Emotionsforschung,
- Systemische Therapie
EFT-TherapeutInnen lernen, dass das Verhalten, das sie bei Paaren und Familien beobachten, unabhängig davon, wie destruktiv für die emotionale Nähe sie erscheinen mögen, im Allgemeinen die aufrichtigsten und besten Bemühungen darstellen, die Sicherheit und Zufriedenheit in ihren Beziehungen zu erreichen, nach denen wir uns alle sehnen.
EFT-Therapeut*innen helfen ihren Klienten, ihre Emotionen zu erkennen, zu erweitern, nachzuspüren und auszudrücken, indem sie sie während der Sitzung intensivieren und reflektieren. In der Paartherapie entsteht Wachstum durch emotional geladene Begegnungen in Bindungsbeziehungen. In der EFT-Paartherapie verstehen TherapeutInnen das Paar oder die Familie als ein System: Was eine Person tut oder sagt, hat einen Einfluss darauf, was die andere fühlt, tut oder sagt, und so weiter. Innere Prozesse und äußere Umgebung beeinflussen einander in Beziehung, somit sind Selbst und System verbunden und ko-kreieren in emotional bedeutungsvolle Momenten – sowohl negative als auch positive.
Bindungstheorie
Die Bindungstheorie in der Paartherapie beleuchtet, wie frühkindliche Bindungserfahrungen unsere Beziehungen im Erwachsenenalter beeinflussen. Ursprünglich von John Bowlby entwickelt, betont diese Theorie, dass sichere, unsichere oder vermeidende Bindungsstile, die in der Kindheit geformt wurden, unsere Verhaltensmuster und emotionalen Reaktionen in Partnerschaften prägen. In der Paartherapie hilft das Verständnis der Bindungstheorie, Paare dabei zu unterstützen, ihre Beziehungsmuster zu erkennen und zu verändern. Durch gezielte Interventionen können Paare lernen, eine sicherere Bindung zueinander aufzubauen, was zu mehr emotionaler Nähe, Vertrauen und Stabilität führt.
Experientielle Therapie (*) und humanistische Haltung,
Die experientielle Therapie betont die Bedeutung persönlicher Erlebnisse und Gefühle in der Therapie. Diese Methode hilft Paaren, ihre tiefsten Emotionen auszudrücken und zu verstehen, was eine tiefere emotionale Verbindung ermöglicht.
Die humanistische Haltung in der Therapie betont die Einzigartigkeit und das Potenzial jedes Individuums. Sie fördert ein empathisches, respektvolles und wertschätzendes Umfeld, in dem Paare sich sicher fühlen, ihre wahren Gefühle und Bedürfnisse zu erkunden und auszudrücken. Diese Ansätze zusammen unterstützen Paare dabei, authentische, erfüllende und gesunde Beziehungen aufzubauen.
Gestalttherapie und Emotionsforschung,
Die Gestalttherapie konzentriert sich auf das Hier und Jetzt und hilft Paaren, ihre gegenwärtigen Emotionen und Erfahrungen vollständig zu erleben. Diese Methode fördert das Bewusstsein und die Akzeptanz von Gefühlen und Bedürfnissen, was zu authentischeren und tiefer verbundenen Beziehungen führt.
Die Emotionsforschung untersucht, wie Emotionen entstehen, wie sie erlebt und ausgedrückt werden, und welche Rolle sie in zwischenmenschlichen Beziehungen spielen. Durch die Integration von Erkenntnissen aus der Emotionsforschung in die Therapie können Paare besser verstehen, wie ihre Emotionen ihre Interaktionen beeinflussen und wie sie gesündere emotionale Muster entwickeln können.
Diese Ansätze zusammen ermöglichen es Paaren, tiefere Einsichten in ihre emotionalen Dynamiken zu gewinnen und konstruktivere Wege zu finden, um ihre Beziehungen zu stärken und zu heilen.
Systemische Therapie
Die systemische Therapie betrachtet Probleme und Dynamiken nicht isoliert, sondern im Kontext des gesamten Beziehungsnetzwerks. In der Paartherapie hilft dieser Ansatz, die Wechselwirkungen zwischen den Partnern und ihrem sozialen Umfeld zu verstehen. Systemische Therapie fördert die Kommunikation und das Verständnis innerhalb der Beziehung, indem sie Muster identifiziert, die das Verhalten und die Emotionen beider Partner beeinflussen.
Durch die Anwendung der systemischen Therapie können Paare lernen, ihre Interaktionen und Konflikte aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten. Dies führt zu neuen Einsichten und ermöglicht es, konstruktive Veränderungen in der Beziehung herbeizuführen, um ein harmonischeres und unterstützenderes Beziehungsumfeld zu schaffen.
Langfristig Partnerschaft mit Paartherapie vertiefen
Mit der Paartherapie bei mir erhalten Sie die Möglichkeit, zusammen mit Ihrem Partner aktiv die eigene Beziehung zu stärken. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Kommunikation zu verbessern, Konflikte konstruktiv zu durchleben und gemeinsame Ziele zu erarbeiten. Durch einen ganzheitlichen Ansatz, individuell zugeschnittene Therapiemethoden und die Konzentration auf Ihre emotionalen Bedürfnissen, unterstütze ich Sie bei der Verbesserung Ihrer Partnerschaft. Wir schaffen Raum für Verständnis, Vertrauen und tiefe Verbindung, um Ihre Beziehung langfristig zu stärken. Entdecken wir gemeinsam Wege, Ihr gemeinsames Glück zu fördern.
Wünschen Sie eine Verbesserung Ihrer Beziehung und wollen gemeinsam Lösungsmöglichkeiten entdecken?
Kontaktieren Sie mich unverbindlich und erfahren Sie mehr über mein Therapieangebot.
Adresse
Heilpraktiker für Psychotherapie
Knooper Weg 150B, 24105 Kiel, Germany
Kontakt
Tel: 0155 66529455
E-mail: praxis@ralfahrens.de
